こんにゃく米入リハンバーグ
ひき肉の割合を調整してヘルシーハンバーグが作れます。味も遜色ありません！
材料（4人分）
- こんにゃく米
- 200g
- 牛ひき肉
- 300g
- 市販のハンバーグの素
- 1箱
- サラダ油
- 適量
- 水
- 1/2カップ
- 塩
- 少々
作り方
- ハンバーグの素に水1/2カップをいれ５分ほどおく。
- こんにゃく米・ひき肉を入れる。
- よく混ぜ合わせ、空気を抜き、形をととのえてフライパンで両面を焼く。
- 器に盛りつけてお好みのソースでめしあがれ。
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